Gesunde vegane Rohkost

Vegane Rohkost aus meinem Blickwinkel In diesem Artikel habe ich alles Wissen zusammengefasst, dass ich in 30 Jahren Interesse über Gesundheit, 17 Jahren vegetarischer-veganer Ernährung und den letzten Monaten als vegane Rohköstlerin zusammengetragen habe. Ich werde ihn immer wieder aktualisieren und am Ende des Berichtes einige Experten für vegane Rohkost nennen, die einzelne Aspekte wissenschaftlich …

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Sonjas Essenerbrot-Rezept

Rohköstliches Brot aus gekeimtem Getreide – das berühmte Essenerbrot Seit ich mich Ende Oktober 2017 entschieden habe vegane Rohkost zu essen, habe ich viele meiner Süchte erfolgreich loslassen können. Unter anderem die Sucht nach normalem, gebackenem Brot. Das gelang mir vor allem, weil ich tolle Videos bei YouTube entdeckt habe (u.a. bei „Raw Future“ und …

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Sonjas Rohkost-Avocadosuppe

Nährendes Gourmet-Süppchen Diese feine Avocadosuppe ist schnell gemacht und vor allem im Herbst und Winter ein Hochgenuss. Im Sommer ist sie eine kühle, gesunde Erfrischung. Wenn Du sie in Rohkost-Qualität zubereiten möchtest und es dennoch warm magst, lass sie einfach länger im Mixer pürieren. Du kannst unten am Behälter fühlen, ob es zu warm wird! …

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Zuckersucht & Fettleber

Fundamentale Erkenntnisse & Veränderungen Meinen neuen Lebensstil habe ich im Oktober 2017 spontan und intuitiv gewählt. Ohne genau zu wissen, was für Vorteile er mir schenkt und was auf mich zukommt. Ich wusste nur, dass ich jederzeit wieder etwas verändern kann, doch dass ich dieser Möglichkeit Raum geben wollte. Roh-vegan also. Und zuckerfrei, weil meine …

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Rezept „Knusper-Rohkostbrot“

Nun also mein erstes Rohkostbrot-Rezept aus meiner mittlerweile über zweimonatigen veganen Rohkost-Küche. Auf Wunsch meiner lieben Facebook-Freund*innen. *lach*! Wie ich in meinen vielen vorherigen Blog-Beiträgen bereits beschrieben habe, ist die Umstellung von vegetarisch-vegan auf vegan-roh gelungen. Ohne Zucker, Brot und andere verarbeitete Sachen, was mir enorm gut tut und mich auf allen Ebenen transformiert. Auf …

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Erfolg, Befreiung & Klarheit für 2018

Mein neues Seminar: Mit den Sternentoren ins Jahr 2018! Ein Seminar für mehr persönlichen Erfolg und Genuss Deiner kostbaren Lebenszeit Die Sternentor-Bilder bieten sehr viel Energie und Unterstützung für uns Menschen. Aus diesem Grunde sind sie auf die Erde gekommen und sichtbar geworden. Mit ihrer Hilfe können wir über uns selbst hinaus wachsen und Schritt …

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Zwei Monate vegane Bio-Rohkost

Meine aktuellen Erkenntnisse und Erfolge Niemals hätte ich gedacht, dass ich von jetzt auf gleich mein Leben so nachhaltig umstellen könnte – und das auch noch auf Rohkost! Dass ich sehr anpassungsfähig bin, war mir bewusst, denn ich habe schon viele Krisen und Neuanfänge erlebt und überlebt. Viele Süchte und Ängste habe ich in den …

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Lebensveränderung – next level!

Mein Leben verändert sich seit 14 Monaten intensiv und radikal. Darüber habe ich in meinen voran gegangenen Blogs schon berichtet. Mittlerweile habe ich eine Fastenkur und fünf vegane Rohkostwochen hinter mir. Mein Körper transformiert sich auf allen Ebenen. So langsam entgifte ich in Tiefen, die ich nicht für möglich hielt. Es fühlt sich an, als …

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Warum ich vegane Bio-Rohkost liebe!

Um einmal mit einigen Vorurteilen aufzuräumen und den Blickwinkel der Menschen zu erweitern, die sich mit Rohkost noch nicht auskennen, habe ich eine Liste gemacht, warum ich mich nach langem Zögern nun für diese Form der Ernährung begeistern kann. Auf einen Blick: Ich liebe mich und mein Leben. Ich bin höchst sensibel. Ich liebe Tiere. Ich …

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Zuckersucht sinnvoll transformieren!

Wie den meisten Menschen auf diesem schönen Planeten war mir viel zu lange nicht bewusst, dass ich schwer zuckersüchtig bin. Vor einigen Jahren ist es mir endlich klar geworden. Seitdem informiere ich mich immer weiter über Zuckersucht und was ich tun kann um mich davon zu befreien. Hier sind meine aktuellen, gesammelten und persönlichen Erfahrungen …

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